本日、6/25（土）は、初めてのスナッピー主催によるスポーツ栄養セミナーの初日。「栄養の基本と食事の重要性」について、お話ししてきました。
世の中が少しずつ寛容になってきているとは言え、まだその入り口に立ったような段階なので、私の営業不足、そしてPR不足による認知不足などによって、参加人数は寂しい結果となりました。その様な中、お越し下さった参加者の方々には、本当に感謝しかありません。
今回の内容は、栄養の基本をしっかりと掘り返して、何が栄養なのか、何が栄養素なのか、それらが果たしている役割を、スポーツとの関りを中心にお話ししました。要するに、スポーツ栄養の話をする上で、土台となる部分となります。
そして、食事の重要性のところでは、朝食や補食などの、普段あまり聞くことのない部分のお話をしました。いつもチームサポートなどし始める頃に感じることは、「朝食の摂取量の少なさ」「補食摂取の少なさ」です。増量したいと考えている選手は、一生懸命食事をしたとしても、一度に食べられる量には限りがあります。そのため、一度の食事で増やす余地があるのは、朝食だったり、食事と食事の間に摂る間食だったりするわけです。間食＝補食という部分で、なぜ補食を摂ることが大事なのか、どんな補食を摂るのが良いのかなど、具体的な例を挙げながらお話ししたのも、この１回目のポイントです。たぶん、他の回では話さない内容かもしれません。
そう、このセミナーは各パートに分けてお話しするので、パートが変わって復習する所は、本当に必要なところだけで、後はそのパートで大事なところを中心にお話しします。だから、全通して欲しいところなのです。そうはいっても、皆さん仕事があったり、子供の練習や試合の送迎や観戦などがあったり、大事な用事があったりと、なかなかお時間に余裕がないのが現状です。時間は作るもの！とは言いますが、それもままならないこともあるので、今回はリアルのセミナーに参加できなくても、それを埋めるオンライン配信を行います。
オンライン配信は、リアルに参加して、事前にチケットを購入して参加した方には、もれなく視聴する権利がついてきます。もちろん、オンライン配信だけの視聴も大歓迎です。
オンライン配信は、申込みの際に、アーカイブの視聴期間を設定することができます。アーカイブの期間が3日間の場合は課金なしで、14日間、30日間の視聴期間でそれぞれ+200円、+300円の課金が必要です。オンライン配信の特設ページはこちらです！
おそらく、次の回から参加される方は、「栄養の基本的なところは今まで聴いたことあるよ」という方が大半かもしれませんが、もし今回の内容を聞いてみようと思われる場合には、オンライン配信を実施するので、そちらを見られると、より理解が深まるかと思います。
そして、今からでも遅くはありません！会場に足を運んで、ライブ感のあるセミナーに参加したい方については、こちらの特設ページから詳細をご覧いただき、お申込みください。
コメント