スポーツ栄養セミナー

各年代に応じて、必要な栄養の知識は異なってきます。それに応じて、適切で判りやすい内容で話を構成します。また、部活動に参加していなくても、思い通りに生きるための知識として、スポーツ栄養を活用してもらえるよう、適切な成長、正しい食習慣など成長期に必要な栄養素や、大人になるまでに必要な知識をセミナーを通して、理解してもらいます。

学校の授業時間として実施の場合には、一度に全てを網羅することはできません。そのため、１年に数度に分けて実施するか、1学年で１度、３年間で習得できるよう、分割して実施することも可能です。

実際に小規模学校では、１～３年生が一緒に同じ話を聞き、翌年には新入生と昨年の１、２年生というように、３年サイクルで実施している学校もあります。

部活動でのセミナーについては、定期的に開催することが理想的です。例えば、時間に余裕のある長期休暇期間などに開催したり、あるいは4期、6期など期間を区切って実施したり、公式戦のスケジュールに応じて実施したりするなど、様々なパターンが考えられます。また、保護者の方にも出席してもらうなど、土、日や夕方以降での対応もいたします。

内容についても、小・中・高校、大学など学年や競技レベル、構成人数に応じて、話す内容や方法について柔軟に対応します。

今やトップアスリートになるためには、栄養の知識は必須です。また、栄養の知識なくして、パフォーマンスの向上はありえません。正しい知識がないために、適切な成長ができず低身長になったり、なかなか体重が増えなかったり、ケガばかりしていたり、本来の能力を発揮できない選手もいます。「あいつ中学まではすごかったのに…」などと言われている選手は過去にもたくさんいました。

そうならないためにも、保護者や指導者も含めて正しい知識を得ることによって、効率良く、正しい成長をして、パフォーマンスを向上させられるように、チームや個人の意識を変えて行くきっかけになるようなセミナーを実施します。